Balans!

En kväll med fokus på BALANS - i kroppen, själen och tillvaron!
Vi inleder kvällen med att hitta vår fysiska balans genom funktionell träning. För att nå energibalans äter vi sedan mat tillsammans och tar oss därefter an den mentala balansen i en workshop fylld av många glada skratt och igenkännanden. Allt hänger ihop! Till sist njuter vi av en avslappningsövning.
Tillsammans utforskar vi våra möjligheter att påverka tillvaron. För visst kan vi leva ett roligare, trevligare och mer hälsosamt balanserat liv! Vi laddar batterierna, delar med oss och lär nytt tillsammans! Du kan även vinna ett träningspass med personlig tränare och en gratis coachingtimme.
Var: Askim Badmintons lokaler, Askims Sporthall
När: Torsdag 27 januari 2011 kl 19.00-21.30
Hur: Bekväma kläder samt en kudde att sitta på
Pris: 450 kr på Bankgiro 478-4005 senast 20 januari

Workshopen är ett samarbete mellan Rise & Shine och Malin Lundskog, Levnadsverkstan.
Levnadsverkstan jobbar med mental och fysisk träning. Malin är personlig tränare på specialist-nivå, målbildstränare och gruppträningsinstuktör inom pilates, core, kettle bell, body pump, spinning och army fitness.
www.levnadsverkstan.se o 0707-545624 o malin@levnadsverkstan.se